気になる抜け毛に甘酒パワーを！

年を重ねると気になってくる老化。もちろん老化は肌だけではなく髪もどんどん潤いを失っていきます。
若い頃はあんなに無茶なカラーリングをしてもツヤツヤだった髪の毛も歳ともにハリや潤いもなくなっていきます。
そんな時にはやはり体の内側からのケアが一番です。
オススメなのが麹で作った甘酒です。米麹を発酵させて作るので別名ジャパニーズヨーグルトとも言われています。
麹には必須アミノ酸が多く含まれていて髪の毛を作る成分が沢山。
頭皮環境を改善して質のいい髪の毛を作ってくれるのです。
実際私も産後の抜け毛がひどすぎて大変なことになっていた時に麹の甘酒を飲むようにしました。もちろん薬ではないので即効性はないのですが一か月くらいで毛が生えてきて３ヶ月後くらいには明らかに生え際の毛が増えていたのです。
そして嬉しいことに顔の肌がつるつるになって肌も白くなってきました。
調べてみると麹は美白にも効果があるということ。抜け毛改善目的でしたが嬉しい副産物でした。
ここまで甘酒のいいところを紹介しましたが私は甘酒が大嫌いです。
なので工夫をして飲んでいました。バナナと黒ごまと牛乳を入れてスムージーにしてしまうと全く甘酒らしさがなくなって
バナナジュースのような美味しさになるのです。これを毎朝続けて飲んでいました。
黒ごまも美容食の一つで髪にはもちろんシミやシワの改善にもつながりますしバナナもむくみや便秘防止に最適な食品です。
髪はなかなかヘアケア商品だけで改善は難しいので体の内側からケアするというのが一番ですね！